Уривок із книги “Психологія боулінгу” Діна Хайніца, переклад Ольга Покотило.
Секрети досягнення цілей. Дев’ятий (останній):
Це не тимчасова дієта, це ваше життя.
Ви напевно чули про неефективність харчових дієт. Те саме можна сказати й про секрети боулінгу. Чи працюють усі ці припущення? Так, однозначно, це навіть не питання. І практично будь-хто може виконати їх.
Але тут є перешкода. Більшість спортсменів і так почуваються… непогано. І тільки справжні чемпіони роблять те, що потрібно. Тобто й ви теж можете поводитися як ті 2-5% обраних, або вибрати інший шлях.
Ми говоримо не тільки про боулінг, але й про все інше в житті також. Якщо ви попрацюєте з боулером на трьох тренуваннях і під час одного змагання, скоріше за все, ви дізнаєтеся чимало про його/її особистість, наміри, віддачу й потенціал для вдосконалення. Цей підхід – не якась особлива тимчасова дієта. Це підхід, який працює в усьому, що ви робите.
Встановіть певні вимоги до тренувань, цілі для покращення гри та приблизні результати на змаганнях, і відслідкуйте, як ретельно ви цього дотримуєтеся. Найбільш імовірно, з вашими цілями станеться те саме, що і з новорічними обіцянками (чи стилем навчання в школі, чи підходом до створення стосунків).
Дайте собі слово, що будете виконувати обіцянки, і дотримайте його. Подивіться, що це дає. Скоріш за все, ви приємно здивуєтеся результатам.
