Тренування та все, що ви б хотіли знати про боулінг
Відчуття втрати, яке знайоме спортсменам, тепер стало частиною життя і власників боулінгів, і їхнього персоналу. Шоковий удар, стрімкий, вражаючий, відірвав їх від звичайного порядку життя. Пандемія була як хвіст Годзілли – вона змела все, що люди вважали постійним, надійним і передбачуваним.
Читати все
Усі страйки рівні, але деякі страйки рівніші за інших. Не треба бути Оруелом, щоб помітити, що гравці вважають деякі страйки кращими, ніж інші. Якщо ви достатньо грали, то бачили їх різні: і гарні, й погані, й просто потворні…
Читати все
Зміни можуть викликати розчарування й відчай, особливо коли ви не отримуєте миттєвого результату, і це не мотивує вас тренуватися більше. Якби змінюватися було легко, ми б ніколи не бачили періодів “спаду”. “Спади” трапляються у кожного, хоч у гравця домашньої ліги, хоч у досвідченого професіонала. Це буває з двох причин…
Читати все
У кожного боулера бувають періоди, коли його рівень гри нижчий, ніж очікувалося. Є принаймні чотири шляхи виходу із цього стану, і сподіваюся, вони допоможуть змістити ваш фокус із відчаю на більш важливі елементи техніки гри.
Читати все
Мене часто питають, який відсоток успіху в боулінгу залежить від ментал гейм? Та увесь!
Щойно ви зрозуміли, як влучати шаром по доріжці й збивати кеглі, ваша головна задача – навчитися робити це кожного разу, в тому числі й ментально.
Читати все
Боулінг навчив нас усього, що треба для виживання в скрутні часи. Олія змінилася. Лінія змінилася. Ця спортивна діаграма називається Світова Програма. Ми збираємося впоратися із нею точнісінько так, як ми це робимо на незнайомій і складній олії. У вас є все, щоб успішно зробити цей “кидок”.
Читати все
Якби “Зберися”, “Нам потрібен страйк”, “Іще один, чуваче” працювало, ці прості слова могли б додавати гравцеві ще більше впевненості, але це не так. Якби це допомагало, більше гравців кидали б по 300 на доріжках, де знайшли підходящий шар і правильну лінію.
Читати все
Чим більше ви тренуєтеся, тим краще мозок впорається із задачею. Чим довше ви намагатиметеся перехопити контроль над напівсвідомими рухами, тим більше зусиль вам доведеться докладати до самої гри – й тим нижчими будуть результати.
Читати все
Кілька програшних стратегій гри, описані для великого тенісу, адаптував для спортивного боулінгу Голд коуч Американського конгресу Джо Словінськи.
Читати все
“Не думати про білу мавпу” дуже важко: чим далі ви женете ці думки від себе, тим більше вони опираються. Отже, навмисне ігнорування – програшна стратегія.
Читати все
Надходить час планувати майбутнє й писати “новорічні обіцянки”. Якщо ви боулер, то включіть ментал гейм до свого арсеналу. Мета ментал гейм – допомогти вам усвідомити свої сильні сторони, знайти частини, які потребують доопрацювання, та елементи, над якими доведеться попрацювати як слід.
Читати все
Кожен гравець має виграшний стиль гри. Ми подивимося на гравців та їхні особистості, з якими ви “приходите” в стикові матчі та фінали змагань. Коли ви прочитаєте цей текст, то безумовно побачите чимало способів покращення своєї гри. Якщо ви вже витратили час на вибір шарів, якщо передивилися десятки матеріалів по техніці гри, то саме час нарешті розібратися з інструментами ментальної підготовки.
Читати все