Тренування та все, що ви б хотіли знати про боулінг
На Олімпійських іграх кожен спортсмен – талановитий. Кожен віддано тренувався. Кожен виконав свою роботу. Що відділяє чемпіонів від срібних медалістів – це тільки ментал гейм, –
Шеннон Міллер, олімпійська чемпіонка з гімнастики.
Під час кожного кидка у грі боулер проходить через ментальне та тактичне “коло”, яке часто називають рутиною, циклом кидка, фокусом тощо. Я підходжу до цього явища з різних точок зору, розглядаючи специфічні навички, потрібні для кожної стадії кидка.
Щоб спростити речі й змістити акцент із фокусування на сам процес, поговоримо про три “Д” для успіху: Дивись, Думай, Дій (Perceive, Process, Perform)
Читати все
Починайте працювати над тим, щоб стати великим гравцем, а не копією когось, хто, як вам здається, добре кидає шар.
Читати все
Більшість спортсменів і так почуваються… непогано. І тільки справжні спортсмени роблять те, що потрібно. Тобто й ви теж можете поводитися як ті 2-5% обраних, або вибрати інший шлях.
Читати все
Проблема в тому, що прямий кидок нікого не захоплює. Ніхто не зауважить (із захопленням), як рівненько кравець викочує шар. Ніхто ніколи не питає, яку найменшу кількість дошок може перетнути ваш шар.
Читати все
Спортивні умови, “випалені” умови, розробники діаграм не мають наміру “дістати вас до живого”.
Читати все
Чимало боулерів схожі на боксерів, які мають улюблений удар. Їхній джеб приніс їм чимало перемог. Отже, вони тренують джеб, розважаються у спарингах джебом, і йдуть на бій із джебом.
Читати все
Так, у вас є час на тренування. У вас є час на все, що ви справді хочете робити. Ви перевіряєте пошту й соцмережі, дивитеся більше телевізора, ніж вам здається, просто сидите в інтернеті або ходите по магазинах
Читати все
Деякі боулери переконані, що чим більше кидків вони зроблять, тим краще гратимуть. Може здатися, що в цьому є сенс, але іноді відбувається протилежне. Спробуйте такий тест:
Читати все
Одна з проблем боулінгу криється в тому, що як тільки ви збагнули базові принципи гри, ви можете грати доволі пристойно – може навіть доволі добре – без надмірної практики.
Читати все
Довільний переклад статті Бу Хенсона – 4-кратного олімпійського чемпіона з веслування, тренера, консультанта, директора з оцінки спортсменів – із сайту athleteassessments.com Скільки разів ви бачили, як розбивається серце спортсмена, що …
Читати все
Переклад статті Роба Матнера із сайту BowlingThisMonth Цього року я мав можливість працювати із багатьма різними боулерами, що брали участь у USBC Open Championships в Лас-Вегасі. Це був дуже приємний …
Читати все