Навчання

У кожного з нас бувають моменти чи навіть цілі дні, коли ми почуваємося сильними, енергійними та вмотивованими на подвиги. Але як навмисно прийти у цей стан? Які його тригери? Давайте подивимося, які є способи запалити в собі цю “іскру” – спробуйте щось із наведеного списку, коли відчуєте, що потребуєте більше енергії.

Мотивація, кажучи коротко, це здатність створити задачу й наполягти на її виконанні. Щоб виступати на найвищому рівні, ви повинні хотіти розвиватися як спортсмен, повинні хотіти докладати зусиль, поки не отримаєте потрібного результату. Мотивація у спорті така важлива, бо вам треба хотіти тренуватися попри втому, нудьгу, біль та бажання займатися іншими справами. Мотивація впливає на всі елементи вашої гри: фізичний стан, технічні й тактичні тренування, ментальну підготовку та загалом ваш спосіб життя, включно зі сном, харчуванням, розпорядком дня та особистим життям.

Ваша звична клубна діаграма, ясна річ, важлива для вашого клубу, і не менш важливим є вміння натирати її “правильно”. Водночас застосування для цієї мети спортивних діаграм, або очікування, що одна й та сама діаграма однаково “гратиметься” в різних клубах – дуже близькі до сподівань виграти лотерею/